Rüzgar Yüzme Spor Kulübü Logo
Kulüp Faaliyetleri

Yüzme Eğitimlerimiz & Faaliyetlerimiz

Geleceğin sporcuları için bilimsel, güvenli ve teknik yüzme programları.

Çocuklar İçin Yüzme

Kademeli Eğitim Programımız

Seviye 1 – Suda Güvenlik ve Beceri

Çocukların suda güvenle kalabilmeleri için nefes kontrolü ve denge unsurları öğretilir. Temel beceri egzersizleriyle teknik çalışmalara hazırlık sağlanır.

Seviye 2 – Teknik Öğrenim

Seviye 1'i tamamlayan sporcularımıza Serbest, Sırtüstü, Kurbağalama ve Kelebek tekniklerinin doğru ve akıcı uygulanması öğretilir.

Branşlarımız

Yüzme Stilleri

Serbest Yüzme

En hızlı stildir. Kulaç ve ritmik bacak vuruşlarıyla yapılır. 100m - 1500m mesafelerde uygulanır.

Sırtüstü Yüzme

Sırtüstü pozisyonda omuzlar sudan yukarıda olacak şekilde nöbetleşe kulaç vuruşlarıyla yapılır.

Kurbağalama

Uzun mesafelerde en az yoran stildir. Kollar ve bacaklar ritmik dairesel hareketler yapar.

Kelebek Yüzme

Güç ve koordinasyon gerektiren, çift kol ve dolfin ayak vuruşlu prestijli stildir.

Sağlık & Fiziksel Gelişim

Yüzmenin Vücuda Etkileri

Kalp ve Dolaşım Sistemi

  • Kalbin pompaladığı kan miktarını artırır.
  • Yerçekimi azaldığı için kalp zorlanmadan çalışır.
  • Koroner kalp hastalıkları riskini önemli ölçüde düşürür.

Kas, İskelet & Psikoloji

  • Sakatlanma riski karadaki spora göre %90 daha azdır.
  • Çocuklarda disiplin, özgüven ve odaklanmayı geliştirir.
  • Endorfin hormonu salgılatarak stresi azaltır.
Detaylar & Kayıt

Sıkça Sorulan Sorular

Ders Günleri ve Saatleri

Çocuklar (4-14 Yaş): Hafta sonu Cumartesi & Pazar (Haftada 2, ayda 8 saat).
Yetişkinler (14+ Yaş): Cumartesi & Pazar 19:30 - 20:30 saatleri arasında (Ayrı grupta).

İstenen Sağlık Belgeleri

Yüzme sporu yapmaya engel olmadığını gösterir Sağlık Raporu ve Hepatit B Raporu gereklidir.

Gerekli Kişisel Malzemeler

Plaj havlusu, mayo, kulüp bonesi, kaymaz plastik tabanlı terlik ve isteğe bağlı havuz gözlüğü.

Detaylı Bilgi ve Kayıt İçin İletişime Geçin

Detaylı bilgi almak ve ders kaydı oluşturmak için doğrudan WhatsApp üzerinden veya telefonla iletişime geçebilirsiniz.